Ja sie wrzucilem, albowiem pozniej moge nie miec juz czasu. Czarowac i tak nie ma co, jest jak jest, a przeciez nie bede sie w modela bawil i kombinowal jak na zdjeciu wyjsc lepiej niz w rzeczywistosci ;) Powodzenia wszystkim i dobrej zabawy, niech wygraja najlepsi ;) xzaar77 edytuj post i usuń film z wątku głosowanie i wrzuć go tu tak samo [...]
no właśnie Masti jak to jest z tymi pozami, bo plecy tyłem nie są takie jak powinny być wg wytycznych u niektórych np fotka Marka niemożliwe, fota Marka nieregulaminowa? 88-O :-D
Juz sa gotowe wyniki fazy 2-pierwsze trzy osoby otrzymaja nagrody-suple firmy Hitec(jak zwykle Flex juz dalej Was poprowadzi) Fajne wyniki zrobiliście w tym wiosłowaniu -wykonanie cwiczenia było najrózniejsze a najmniej sie spodobało Xzaar77-choc najwiecej powtórzeń zrobił(a Darnok nie próbował? ). Cała istota w tym ćwiczeniu z odkładaniem [...]
Żona chciała zrobić prezent mężowi i kupić mu jakieś zwierzątko. Poszła więc do sklepu zoologicznegi, gdzie sprzedawca polecił jej żabę za 1000zł. Babka zdziwiona mówi: -Panie, głupiś pan? Żaba za 1000zł?! Cóż to za żaba?? -Hmm, ta żaba jest wyjątkowa- doskonale robi laskę! Babka tak sobie myśli: no, w sumie wreszcie ktoś będzie mógł robić za mnie [...]
[...] pieseczku. >>>- Ale na masełku, żabciu? >>>- Nie może być inaczej, misiu. >>>- ****a, myszko... przyznaj się! Ty też nie pamiętasz, jak mam na imię?! >>> > > Gosiu! Znalazłem pod łóżkiem naszego syna takie pisemko >>> sado-maso, wiesz... związani ludzie, maski, pejcze... [...]
Pewnego dnia zajączej złowił złotą rybkę. Rybka, jak to złote rybki mają w zwyczaju rzekła: - Zajączku wypuść mnie to spełnię trzy twoje życzenia! - Dobrze - odpowiada zajączek - wypuszczę cię ale, jak spełnisz trzy pierwsze życzenia misia, które wypowie po przebudzeniu ze snu zimowego. - No co ty, zajączku! Chcesz oddać swoje życzenia misiowi?!!! [...]
3majcie... Jak sie robi male dziewczynki? A jak sie robi male deski? Bierze sie duza deske i sie rznie... Wysiada z pociągu w nieznanym sobie mieście muzyk z kontrabasem. Dłuższa chwile stara się zorientować, w która ma iść stronę. W końcu pyta, podpierającego ścianę dworca kolejowego, pijaczka: - Panie, jak się dostać do filharmonii? A ten mu na [...]
[...] szklanka wina czerwonego, dodając 100 gr. ginu, 100 gr. koniaku, 200 gr. Smirnoffa i 50 gr. rumu. Potrawy nie musimy nawet poddawać obróbce cieplnej. Kurczaka możliwie jak najszybciej ********lamy bo jest ****owy Natomiast............. Sos! Sos! Paluszki lizać !!! PS. Kurczak musi być martwy bo inaczej bydle sos wychleje. Smacznego [...]
[...] ciastka i popijać je mlekiem. Po tygodniu pacjent wraca do lekarza. - Panie doktorze, nie pomogło. - Niech pan teraz pije samo mleko! - doradził lekarz. Chory zrobił, jak mu lekarz radził. A na drugi dzień tasiemiec wychodzi i pyta się: - A ciacho gdzie? Dlaczego policjanci noszą pałki długie i krótkie ? - Jeśli idzie dziesięciu [...]
[...] godzinny... Ciągle ktoś coś chciał, ciągle ktoś zagadywał, a dlaczego ? BO ZAPOMNIAŁEM KUR... SŁUCHAWEK }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Mimo tego coś tam dolożyłem. 100kg foty jak zawsze na czczo, minimalnie czuje jak woda po antybiotyku schodzi, szału nie ma. Ale jakiś check musi być @@-) PS: Domyślam się, że pozowanie zdecydowanie do poprawy, [...]
Jak czytam takie wpiski 2g tego,10g tevo itp to widze siebie jak waze wszystko co do grama i w butle haha. Niby wiem, ze bez znaczenia czy sypne 8 czy 10g kreatyny, 18 a nie 20g eaa @ ale chora glowa kulturystyczna kaze byc precyzyjnym niczym snajper haha.
[...] detoxujaco-regenorujacy-usprawniajacy trawienie .....i musze powiedziec ze dziala swietnie. Trawienie znacznie proprawione - co da sie zauwazycc brak wzdec,przelewan itd - jakie czesto mi towarzyszyly brak kolek jelitowaych etc. jestem baaaardzo zadowolony Tak sam na szczescie brak rozwolnien czy przeczyszczen jakie czesto towarzysza tego [...]
[...] (+0,5cm) teraz jest troche gorzej te 10tyzni to byla bardzije - jak juz napisalem - przelamywanie pewnych barier od treningu po 1 posilku przez trening bez wegli pozniej bez posilku az na kilka ostatnich tygodni doszedlem do 3posilkow w [...]
Aero nie sa wskazane przy jakichkolwiek problemach z tarczyca, interwaly znowu podnosza TSH No to wygląda na to, że przez ostatnie 2 lata sobie psułam tarczycę {{:-( Rzeczywiście jakoś źle zrozumiałam aktualne zalecenia....mam żyć aktywnie, ale mam nie robić aero dla samego robienia aero...na siłę i cisnąć ile się da. Jakoś tak mi się w głowie [...]
Wtorek, 22.04.2014 Trening: Pływanie 1 km / 40 min / 300 kcal Poranny trening. Wstałem na długo przed budzikiem, wyspany po całym dniu obijania się w lany poniedziałek. Czułem się jeszcze najedzony (nie dziwota), więc przed treningiem tylko mała kawka, żeby trochę się pobudzić. Sam trening taki sobie, dawno nie pływałem więc postanowiłem, że dziś [...]
Planujesz byc w Poznaniu szybciej czy dopiero w niedziele ? Wcześniej, zapewne w piątek wieczorem, żeby odebrać pakiecik i całą sobotę mieć na lekki rozruch i przygotowania do startu oraz pokibicować na 1/4 IM. Jeszcze co do trasy kolarskiej, to chyba jest najłatwiejsza w Pl. Jedyne odcinki gdzie trzeba wykazać się techniką jazdy to pętla w [...]
[...] mnie triathlon. Bardzo mi miło, zapraszam :-) Sorry za off, ale mam pytanie do Was co do trenażerów, bo widziałem, że obaj z Xzaar77 używaliście. Co byście mogli polecić i jakim sprzętem dysponujecie? trenazer to zlo ;) Na kolejna zime inwestuje w rower offroad i bede jezdzil nawet w sniegu, byle na zewnatrz :) Muszę się zgodzić z przedmówcą, [...]
[...] robić coś na podłodze, żeby się do mokrej koszulki przykleiło!). Smarowanie gwintów nie powinno zaszkodzić, ale jeśli ma być efektywne, to musi być okolica 50% maxa. Czyli jak w maxie miałeś 4powt i robiłeś smarowanie na 2powt, a podbiłeś maxa do 10 - to musisz odpowiednio podnieść smarowanie (w tym przypadku do 5). Pewnie dobrze czasem zrobić [...]
[...] ale będzie kiedy indziej. Póki co, wystarczy, że nadmienię, iż pojawiła się znakomita okazja cenowa pod samym nosem i skorzystałem. Liczyłem, rachowałem, analizowałem i jakbym na sprawę nie spojrzał, to i tak wychodziło, że to "dary losu" i muszę ją mieć. Widać jej siła przyciągania jest większa niż sądziłem. Smaczku dodaje fakt, że to [...]
Konkurs:Plecy na których wniesiemy fortepian
teraz jest troche gorzej te 10tyzni to byla bardzije - jak juz napisalem - przelamywanie pewnych barier od treningu po 1 posilku przez trening bez wegli pozniej bez posilku az na kilka ostatnich tygodni doszedlem do 3posilkow w [...]
